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    1. 一些常見的催乳辦法

      日期:2024-03-21 11:13:03

        1、在哺乳新生兒的時候,我們建議兩個乳房哺乳。乳房受的刺激越大越多,泌乳就會自然增多;

        2、多吮吸乳房,吮吸的力量較大,奶水分泌得越多;

        3、哺乳時盡量讓寶寶充分吸空乳房,這樣有助于乳汁再生;

        4、哺乳期間注意補充水分,可以盡量地多補充豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等;

        5、產婦睡眠充足有利于乳汁再生。

        同時在這里我們要強調一下的是在哺乳期間,產婦一定不能亂服藥。因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如果身體有不適,最好去看醫生,并在醫生的指導下服藥。

        強烈推薦的催乳湯有:通草鯽魚湯,絲瓜仁鰱魚湯,通草豬蹄湯,豬骨湯,木瓜花生湯,甜醋豬腳姜湯,木瓜魚尾湯,豬蹄蔥豆腐湯,芪肝湯,栗子冬菇燜鴿湯等。

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