• <pre id="pus3n"><label id="pus3n"></label></pre>
    <p id="pus3n"></p>
    1. 熱水泡腳去疲勞對心臟好處多

      日期:2024-03-21 08:38:23

        經常泡腳有利于舒緩腳部血管

        研究者認為,用熱水泡腳可以使體溫升高,促進末梢血管的血流更加順暢,并減輕心臟的負擔。

        最近針對心臟病患者的研究發現,用熱水泡腳有助于改善心臟血管機能。

        研究者讓患者每天用熱水泡腳15分鐘,然后保溫30分鐘。結果顯示,這些患者的心臟血管機能得到了不同程度的改善。

        其實,泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看,腳上有反射區和眾多穴位,當人們用熱水泡腳時,就會刺激穴位和反射區,促進腳部乃至全身的血液循環,從而加快身體的新陳代謝,起到調解全身的作用。

        例如,我們熟悉的涌泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激后,就能起到養腎護肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區,還能起到通便的效果。此外,泡腳使血液循環加快,讓人出汗,不僅能解除疲勞,還能使某些毒素隨著汗液排出。

        促進腳部乃至全身的血液循環泡腳也是有講究的,首先,保持泡腳水的溫度略高于人體體溫即可,不要超過38-40攝氏度左右。其次,泡腳時間要視年齡而定。對老年人而言,-般泡20-30分鐘為宜,但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人,每天泡20分鐘就足夠“了,以防泡腳時間過長引起血管擴張,導致血壓降低。對孩子來說,因為他們的皮膚比較細嫩,所以泡腳最好不要超過10分鐘。而年輕人每天泡15--20分鐘就可以了。另外,泡腳水不能太淺,至少要沒過腳面,當然,連小腿一起泡,效果會更好。

      免責聲明: 本網部分文章和信息來源于互聯網,本網轉載出于傳遞更多信息和學習之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性。如轉載稿涉及版權等問題,請立即聯系管理員我們會予以更改或刪除相關文章保證您的權利。對使用本網站信息和服務所引起的后果,本網站不作任何承諾

      服務項目

      • 月嫂

        指導正確哺乳、喂養、呵護、
        洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

      • 保姆

        帶小孩、照顧老人、
        做飯、烹飪、花草養護

      • 石材養護

        整版打磨、?;Ч?br> 深層護理、基本保養

      • 更多服務>>

      可能你喜歡

      您的預約信息已經成功提交,我們會盡快與您聯系

      感謝您選擇我們!

      Thank you for choosing us
      无码视频在线免费观看_黄色网址在线观看_久久国产精品自在自线观看_亚洲中文字幕无线无码

    2. <pre id="pus3n"><label id="pus3n"></label></pre>
      <p id="pus3n"></p>